Summer trends: Conjuntos coordinados

¡Hola mis amores! Quiero hablarles de una tendencia de verano que me encanta y que además de verse muy bien, es muy fácil de crear: Los conjuntos coordinados. Seguramente, como yo, recuerdas cuando eras pequeña tu mamá te vestía así. Se trata de looks creados por top + pantalón o camisa + short o falda, del mismo print, material y color. Es como un traje de 2 piezas que pueden variar.

Hello my loves! I want to talk about a summer trend I love and besides looking good, it is very easy to create: The co-ords. Certainly, your mom used to dress you like this. It is about wearing complete looks made by tops + pants or shirts + shorts or skirts. Just like a two-pieced suit.

Es muy fácil crearlos y también se vale hacer combinaciones entre ellos. Igualmente, si quieres cambiar una de las prendas del conjunto, asegúrate que vaya en armonía con la otra prenda, ya sea que compartan color, contrasten en estampados o vayan de la mano. Aprovecha el calorcito deli para usar un crop top con falda.

It is very easy to create them and it is valid to make combinations between them. Also, if you want to change a piece, make sure it goes ad hoc with the other piece, maybe by matching colors, contrast prints or just go well together. Take advantage of the weather to wear a crop top and a skirt.

Top + short:

Top + falda:

Top + pantalón

Chamarra + falda/ pantalón

¡Qué tengan excelente fin de semana! ¡Los amo!

Have a lovely weekend. With love,

PAM

Lo que necesitas saber sobre moda sustentable

¡Hola mis amores! Es importante que todos los días pongamos nuestro granito de arena para contaminar lo menos posible, reducir el uso de plásticos, ahorrar energía y luchar por preservar los recursos naturales, las especies de flora y fauna y cuidar el medio ambiente. Por eso, en este post quiero hablarte sobre la moda sustentable y el futuro del consumo y la industria de la moda.

Hello my loves! It is important that every day we contribute to reduce pollution, the use of plastics, save energy and fight to preserve natural resources, species of flora and fauna and take care of the environment. This is the reason why in this post, I want to talk to you about sustainable fashion and the future of the fashion industry.

Entendiendo qué es Fast fashion

Este término se usa para hablar sobre la producción masiva de prendas que entran y salen rápidamente de las tiendas. Es esta tendencia de consumo que es económica y de fácil acceso, y que cumple con el objetivo de vestir a la moda, pero se usa por poco tiempo y se desecha. Puede ser por la calidad de las prendas o porque dejan de ser tendencia. Por ejemplo, cada cambio de temporada, las prendas en la tienda son nuevas inspiradas en las pasarelas de alta moda.

Fast fashion refers to retailers mass-producing inexpensive clothing that moves in and out of stores quickly. The end to this trend is to consume a cheaper and easy access clothing. It leads to buying more clothes and use them for shorter amounts of time, because of the quality or seasonal trends. For instance, every new season, clothes on stores are different inspired by high fashion catwalks.

¿Qué es Moda sustentable?

Se refiere al proceso de producción de prendas y accesorios que es amable con el medio ambiente. Cada etapa del proceso de creación de una prenda cuida este detalle. Desde la materia prima hasta la venta. Se cuidan los recursos naturales, las fuentes de energía y se promueve el reciclaje y la reutilización.

Nuestro granito de arena en el consumo de ropa, es sobre pensar en comprar una prenda que puedes usar por más tiempo que una temporada, que usa menos recursos naturales y que crea menos contaminación.

This is about producing clothing and accessories in a way that is environmentally sustainable. Every stage of an article of clothing- from raw material production to the sale, ensuring efficient and careful use of natural resources, energy sources and maximizing repair, remake, reuse, and recycling of the product. We should learn to buy well-made clothing that lasts for years, rather than just a season, fewer resources are used and less pollution is created.

Tendencia del consumo de moda sustentable

Las marcas están también empezando a ser conscientes del cuidado del ambiente. Una marca sustentable requiere 5 características importantes:

Many fashion brands are beginning to follow a more ethical approach to manufacturing. Sustainable brands address five main issues:

• Uso del agua: Tratar de minimizar el consumo en la cadena de producción.

• Uso de químicos: Se usan para pintar las prendas. Las marcas sustentables están buscando alternativas para que estos pigmentos no dañen el ambiente.

• Ciclo corto de vida: La calidad de las prendas es un factor para que el ciclo de vida de la ropa sea mayor.

• Desperdicios: Por ejemplo, hacer un par de tenis con botellas de plástico reutilizables.

• Agricultura: Usar materiales orgánicos sin pesticidas que pueden ser dañinos para el ambiente.

• Water usage: Trying to minimize how much water they’re using

• Hazardous chemicals: Dyes used in production are often dangerous to the environment. Sustainable brands are trying to come up with alternative ways to dye textiles in a safer way.

• Short lifecycle: Ensuring that clothes last, so consumers buy less.

• Waste: Creating less waste from clothing for example, the creation of shoes with plastic bottles.

• Agriculture: Using organic materials that were grown without pesticides.

Apuesta por prendas de mejor calidad, líneas y colecciones hechas con recursos reciclables e incluso, de segunda mano. Antes de comprar una prenda, piensa con cuántas combinaciones la puedes llevar y cuántas veces podrías aprovecharla. ¡Que el cuidado del medio ambiente no sea solamente una moda, sino que se convierta en un estilo de vida para todos!

Los amo,

Try to get better quality clothes, lines and collections made with reusable resources and also, second handed. Before buying an item, think about how many combinations you can wear it with and how many times you would be able to use it. It’s our responsibility to take care of the environment and that it becomes our way of living!

With love,

PAM

Beneficios del workout en las mañanas

¡Hola mis amores! Como saben amo hacer ejercicio y disfruto muchísimo sentir cómo estoy cuidando mi cuerpo y ver los resultados. Un buen tip que te puedo dar para ser disciplinado, es que encuentras la actividad que te guste y te haga sentir bien. Yo, por ejemplo, amo salir a correr, ir al gimnasio y probar distintas clases, aunque mi favorita por siempre es Clymb. Ya que encontraste lo que te motiva, ¡conviértelo en una rutina! Y de preferencia, empieza tu día con el ejercicio. ¿Por qué? En este post te cuento algunos beneficios de hacer ejercicio por las mañanas.

Hello my loves! As you all know I love to workout and I enjoy very much knowing that I take care of my body and watching the results. A good tip to be consistent is to find the activity that makes you feel good and that you enjoy the most. I really love running, going to the gym and try new classes. But my forever favorite is Clymb. Whenever you find yours, turn it into a daily basis routine! And remember it is better if you start your day with your workout. Why? In this post I’ll tell you some benefits of working out in the morning.

1. Estás más activa durante el día

Nada como empezar el día quemando calorías y sudando para desintoxicar el cuerpo. Despertar y activarte te ayudará a estar más activa durante el día y a tener más energía.

You are more active during the day. Nothing like starting the day burning calories and sweating to detoxify your body. It will help you have more energy during the day.

2. Quemas más grasa

Está comprobado que cuando te ejercitas por las mañanas, como no has comido nada fuerte, tu cuerpo busca tus reservas de grasa para usarlas como energía, por lo que quemas más grasa que a cualquier otra hora del día. No significa que debes hacer ejercicio con el estómago vacío. Puedes comer un plátano, un pan integral con peanut butter o un licuado de proteína antes de entrenar.

Burn more fat: It is proven that when you workout in the morning, since you have not eaten anything hearty yet, you burn more fat than during any other time of the day. It doesn’t mean you should train with empty stomach. You can eat a banana, whole wheat bread with peanut butter of a protein shake before training.

3. Estás de buen humor

Sabemos que hacer ejercicio libera endorfinas y reduce el estrés. Si es lo primero que haces en el día, cambias tu chip para estar de buen humor y más relajada en tus actividades diarias.

You are in a good mood: Everyone knows that exercising releases endorphins that boost your mood and reduce stress.

4. Acelera tu metabolismo y promueve el crecimiento del músculo

Los niveles de testosterona son mayores en las primeras horas del día, lo que te ayuda a acelerar tu metabolismo y al incremento del músculo.

Increase your metabolism and promote muscle growth. The testosterone levels are higher during the first few hours of the day, which helps you accelerate your metabolism and promote muscle growth.

5. Comes menos calorías durante el día

Existen estudios que comprueban que hacer ejercicio en las mañanas te ayuda a combatir los antojos. ¡Es más fácil decirle que no a esa deliciosa dona de chocolate! jaja.

You eat less calories during the day: It helps you fight cravings during the day. It is an easy way to say “no” to a delicious chocolate donut! LOL!

6. Duermes mejor por las noches

Es común que cuando haces ejercicio en las noches, te cuenta más trabajo dormir, pues tus niveles hormonales están en su máximo. Al hacerlo en las mañanas, es más probable que por las noches estés más cansado y listo para dormir de corrido.

You sleep better at nights: It is common that with working out at nights, you could find it more difficult to sleep, because your hormonal levels are higher. If you do it in the mornings, you might be more tired at night and ready to sleep.

Es un pequeño esfuerzo extra de despertarte más temprano que tiene grandes beneficios para tu cuerpo y para tu salud.

¡Los amo!

It is a small effort to wake up earlier, but it has more benefits for your body and health.

With love,

PAM

Tips para darle un upgrade a cualquier look

¡Hola mis amores! Espero que su semana esté empezando increíble hasta ahora. Hoy quiero contarte algunos de mis mejores tips para transformar un look normal en uno digno de tu feed de Instagram como toda una fashion blogger.

Hello my loves! I hope your week is going great! Today I want to share with you some of my best tips to transform your normal look to a great one, so you can have as many likes as possible on Instagram like a true fashion blogger.

Combina prendas inesperadas

Algo que me encanta de mis looks es siempre probar combinaciones nuevas y experimentar con varias tendencias. ¡Eso es lo que hace un estilo único! Es hora de que tú también experimentes sin miedo. Prueba mezclar ropa deportiva con algo mucho más glam o un vestido más boho con botas más sofisticadas. La moda se reinventa así que depende de ti crear tus propias tendencias. ¡Sé creativo!

Mix unexpected pieces: Something I love about my looks is to try new combinations and experiment with different trends. That’s the key to a unique style. It is time you do the same! Try on mixing some athleisure garments with something glam, or a boho dress with sophisticated boots. Fashion reinvents itself so it is up to you to create your own trends. Be creative!

Agrega más accesorios

Además de ser tendencia, agregan a tu look un toque de sofisticación, así sean una t-shirt blanca combinada con unos jeans. La clave es usar varias capas de accesorios. Usa varios collares de diferentes largos o atrévete a ponerte esos aretes súper llamativos que te encantan.

Add more accessories: Don’t be afraid! Wearing lots of accessories is trendy and it also upgrades your look even though you are just wearing a white t-shirt and jeans. Wear necklaces with different lengths or dare to put on those super eye-catching earrings that you love.

Ten unos lentes oscuros icónicos

Unos buenos lentes de sol pueden transformar cualquier outfit. Busca unos que puedas combinar con varios looks y sobre todo, ¡que te encanten! No olvides considerar tu estilo y la forma de tu rostro y llévalos contigo a cualquier lado. Así sea solo a la tiendita haha.

Iconic sunglasses: sunglasses can transform any look completely. Find the ones you can match with every look and above all, that you love the most! Don’t forget to consider your style and the shape of your face and take them with you everywhere! Doesn’t matter if you only go out to the store. LOL.

Usa prendas de forma diferente

Con esto me refiero a que puedes llevar un look completamente normal, pero la forma de usarlo es lo que hace la diferencia. Por ejemplo, usa tu chamarra por arriba de los hombros o amarrada en la cintura. Ese pequeño detalle puede transformar tu look por completo.

Wear your outfit as a pro: I am talking about taking your jacket and draping it over your shoulders or around your waist. You can put on a normal look but the way you wear it could make all the difference.

Los sombreros son un must

Sea porque hace calor, hace frío, estas de viaje o simplemente es un día normal, agregar un sombrero o gorro a tu look te ayudará a verte mucho más pro. Inténtalo con tu próximo outfit y verás.

Add a hat: Maybe the day is too hot, too cold, you are on vacation or its just a normal day, adding a hat to your outfit will help you look like a pro. Try it on your next outfit and you’ll see.

La bolsa también es importante

Ya hablamos sobre la importancia de los accesorios, ahora agrega una bolsa que destaque. No tiene que ser súper cara, simplemente tiene que ser increíble y original.

The purse is important too: We have talked about the accessories, now you must add a purse. It doesn’t have to be too expensive it just has to be incredible and original.

Listo mis amores, recuerden que una de las características más importantes siempre será la actitud y la seguridad que sientas con tu outfit y contigo mismo.

Now my loves, do not forget that one of the most important aspects will always be the attitude and the self confidence you wear your outfit with.

¡Los quiero!

With love,

PAM

Getaway weekend: Spa en Valle de Bravo

¡Hola mis amores! Sin importar a lo que te dediques o lo que hagas todos los días, somos humanos y todos necesitamos un break de vez en cuando para consentirnos, relajarnos y pasar un poco de tiempo con nosotros mismos. Por eso, el fin de semana me lancé al SPA Rodavento, en el Hotel Rodavento en Valle de Bravo y tuve un fin deli y pude desconectarme un poco de la rutina, del trabajo y de las actividades de todos los días.

Hello my loves! No matter what you do for living of your everyday activities, we are all human and we all need a break once in a while to relax, take care of ourselves and spend a little bit of ‘me time’. That is why, this weekend I went to SPA Rodavento at the Hotel Rodavento in Valle the Bravo to got out of the routine, work and my everyday activities.

El SPA cuenta con un hidro-circuito al aire libre donde te puedes sumergir por 10 minutos en las albercas calientes. ¡Desde ese instante ya empiezas a sentir relajación! El sauna es el siguiente paso recomendado y ayuda a liberar toxinas del cuerpo y la piel. Después, te meten en una pila helada para desinflamar, tonificar y recuperar energía.

This spa has a outdoor hydro-circuit were you can spend 10 minutes in the hot pools. From that moment you can star feeling relaxed! The next recommended step is the sauna to release toxins from the body and skin. Then, they put you in a frozen pile to reduce inflammation, tone your muscles and recover energy.

Cuando terminas con las sensaciones de frío o calor, puedes ir a una de las salitas, la terraza o la cabina de masaje. Lo ideal es que repitas este circuito dos veces para poder sentir el cambio en tu cuerpo y en tu estado de ánimo.

When you end with the hot and cold experience, you can go to a living room, the terrace or the massage cabin. The ideal routine is to repeat this circuit twice so you can feel the change in your body and in your mood.

Sobre los tratamientos corporales y faciales, hay desde especiales para deportistas; y para el rostro hay una especie de “bar” donde puedes hacer tus combinaciones de ingredientes para crear tus propios exfoliantes. ¿Te imaginas lo cool?

About the body and facial treatments, they are special ones for athletes; and for the face there is a kind of "bar" where you can make your combinations of ingredients to create your own exfoliants. Can you imagine how cool?

Si necesitas salir de la rutina, te recomiendo al 100% que te des una escapada a este spa en Valle de Bravo. Incluso puedes armar a un grupo de amigos e ir todos juntos.

¡Los amo!

If you need to get out of the daily routine, I recommend you 100% to go to Valle de Bravo to this spa. Even though, you can organize with a group of friends and enjoy all together.

With love,

PAM

Mi Revolve Summer en Cuixmala

¡Hola mis amores! ¡Uff! Vengo regresando de una semanita increíble en Cuixmala con mi Revolve Family y muero por contarles todo sobre este lugar que está impresionante. Cuixmala se encuentra en México, aproximadamente a 3 horas de Puerto Vallarta. Es una Reserva de la Biosfera de la UNESCO con más de 30,000 acres de espacio protegido.

Hello my loves! I’m just coming back from an incredible week at Cuixmala with my Revolve Family and I am dying to tell you all about this incredible place. Cuixmala is located in Mexico, approximately 3 hours from Puerto Vallarta. It is an UNESCO Biosphere Reserve site with more than 30,000 acres of protected space.

El diseño del hotel está inspirado en el estilo marroquí con detalles de la India. En él han hospedado personajes famosos, desde presidentes, artistas y otros políticos importantes; y actualmente recibe huéspedes de todo el mundo. Durante el mes de julio, este hotel está destinado a ser #REVOLVEsummer. En frente está la playa, pero está rodeado de lagunas y ríos. ¡Es toda una experiencia hospedarse aquí! Pasamos unos días increíbles y súper consentidos. Sigue leyendo para contarte un poco más de mi semana y para que puedas comprar mis looks.

This hotel was designed inspired in Moroccan style and Indian details. The hotel has hoasted famous people, like artists, presidents and other important politicians; and currently receives guests from all over the world. During the month of July, this hotel is destined to be #REVOLVEsummer. Just in front of the hotel you can see the beach, but it is surrounded by lagoons and rivers. It's quite an experience here! We spent a few incredible days! Keep reading to shop all my looks!

El lunes que llegamos, nos recibieron con una cenita deli que dio inicio oficial al #REVOLVEsummer. Las vistas de este lugar son espectaculares.

On Monday, we were received with a delicious dinner to celebrate the beginning of #REVOLVEsummer. The views of this place are spectacular.

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El martes empezamos el día con un poco de yoga y un brunch en la alberquita. Para el atardecer, nos fuimos a montar a caballo y ya para la noche, cenamos en un buffet delicioso y terminamos el día en una pequeña fiesta.

On Tuesday, we started the day with yoga and brunch at the pool. By the sunset, we went horseback riding and at night, we ate dinner and end the day in a little party.

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El miércoles estuvimos disfrutando de la playita casi todo el día. ¡Amo este lugar!

On Wednesday we enjoyed the beach almost all day long. I really love this place!

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¡Ya casi termina esta increíble semana! El jueves disfrutamos de comida cultivada y preparada en la granja de Cuixmala. ¡No saben lo rico! Y terminamos con una cena de despedida. ¡Gracias por todo familia Revolve!

The incredible week is almost over. On Thursday we enjoyed fare grown and prepared at the Cuixmala farm. You have no idea how delicious it was! And we end the trip with a farewell dinner. Thanks for everything Revolve family!

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¡Si compran algo me encantaría que me mandaran sus fotos usándolo! Los amo.

If you buy something, I'd love them to send me their photos using it! I love you.

PAM

Spa en casa: consiente tu piel como una beauty blogger

¡Hola mis amores! ¿Cómo va su fin de semana hasta ahora? A veces es bueno (y necesario) tomarnos un break para descansar, salir de la rutina, apapacharnos y de paso, darle amor extra a nuestra piel. En este post, quiero que hagas un espacio en tu agenda de este fin de semana y aproveches un poco de me time. Consiente tu piel como toda una beauty blogger con estos consejos:

Hello my loves! How is your weekend going so far? Sometimes it is good (and necessary) to take a break to breathe, get out of the routine, pamper yourself and simultaneously, give some extra love to our skin. In this post, I want you to make some time this weekend and have some me time. Pamper yourself and your skin like a beauty blogger with this tips:

1. Prepara el ambiente

Primero que nada pon música relajante. Asegúrate de que tu espacio sagrado (puede ser la recámara o el baño) esté limpio. Prepara algo saludable de comer, puede ser un smoothie de frutos rojos, un té de matcha o un plato de fruta. Por último, vísitete de acuerdo a la ocasión. Tu pijama puede ser una gran idea. Agrega una bata y pantuflas.

Set up your home spa: First of all, play some relaxing music. Your secret spot (it could be your bathroom or bedroom) should be clean. Make something healthy to eat or drink, it could be a smoothie, tea infusion or a plate of assorted fruits. Finally, dress ad hoc. Your pajamas are a great idea. Add a robe and some slippers.

2. Date un lujoso baño

A comparación de los baños que te das todos los días, este lo debes hacer un poco más especial. Báñate con agua caliente y exfolia tu piel. Usa aceites con diferentes aromas para intensificar la sensación de relajación. No olvides darte un buen masaje y si quieres, puedes cerrar tu baño con un chorro de agua fría.

Take a long luxurious bath. In comparison to the baths you are used to take, this should be special. Use hot water and exfoliate your skin. You can use some essential oils to relax even more. Don’t forget to give yourself a good massage and if you want, you can save the last few minutes for a quick cold splash of ice water.

3. Hazte un facial

Recuerda que una piel sana y bonita es la base de cualquier maquillaje. Primero remueve tu maquillaje, date un masaje en círculos y enjuaga. Después usa un poco de vapor para abrir los poros de tu piel y luego exfolia para eliminar todos los residuos de suciedad, puntos negros y poros tapados. Limpia tu piel con agua fría y ponte una mascarilla hidratante por unos 15-20 minutos. Aplica tu rutina normal como suero, crema hidratante, contorno de ojos, etc.

Give yourself a facial: Remember that a healthy and pretty skin is the foundation of every beauty look. First of all, remove your makeup, give yourself a massage in circles and rinse. Use some steam to open up your pores and exfoliate to get rid of dirt, black spots and clogged pores. Clean your skin with cold water and put on a moisturizing mask for 15-20 minutes. Apply your normal routine such as serum, moisturizer, eye contour, etc.

4. Hazte manicure

Un spa en casa nunca está completo sin un manicure. Remoja tus manos en agua tibia, lima tus uñas y aplica tratamiento seguido del esmalte. Finaliza con un masaje en las manos y crema hidratante.

A home spa is never really over without a manicure. Soak your hands in warm water, apply treatment and your fave nail polish. End your mani with a massage using moisturizer.

La duración depende de ti, pero te aseguro que disfrutarás al máximo este tiempo. Aprovecha para relajarte, descansar un poco y consentirte. Es parte de una buena salud mental (y de tu piel).

The time you spend in your home spa depends on you, but I am sure you will enjoy this time for yourself. Use it to relax, rest and pamper yourself. This is part of a good mental health (and a healthy skin).

¡Los quiero!

With love,

PAM