Weekend-Ready Style!

¡Hola, mis amores! Ya es jueves y para mí oficialmente ya casi empieza el fin de semana. Casi todos esperamos la llegada del viernes y del puente en México con muchísima emoción y como sé que estos días de descanso los van a disfrutar al máximo, decidí hacerles esta mini guía con algunas recomendaciones para armar looks cómodos y cool.

Hi my loves! It's Thursday and for me officially it's almost the beginning of the long weekend! I know that everyone loves Friday and every day of the weekend so I decided to make you this guide with some fashion tips to achieve comfortable and cool looks.

LIGHTWEIGHT LAYERING

Ya les he hablado sobre el arte (literalmente) que es vestirse en capas que nos ayuden a nivelar las proporciones del cuerpo. Hay colores que solos o combinados de dos en dos, justifican un look completo. Lo más importante son las texturas. Para outfits de fin de semana casi siempre trato de escoger cosas delgaditas que pueda ir aumentando durante el día para así ir cambiando según el clima y la hora.

I've already told you in other blog posts about the art of layering to take advantage of our body shape. There are some colors that by themselves or mixed in pairs, make a complete new look. I love adding textures and for weekend outfits I almost always try to choose simple things that can be worn throughout the day or even taking them off to adjust my outfit according to the weather.

ATHLEISURE!

Mil veces me han visto en mis stories con mis bellos pants jajaja… La verdad es que muchas veces sí los uso para ir a hacer ejercicio pero también para estar cómoda, sobre todo en la mañana. Otra opción para llevar el athleisure al máximo es usar prendas, accesorios o zapatos deportivos con jeans y hasta blazers.

Surely you’ve seen me on my Instagram Stories with my beautiful exercise sweats hahaha ... The truth is that many times I wear them to go exercising but also to be comfortable, especially in the morning. You can also wear the athleisure trend with sporty clothes, accessories or sporty shoes with jeans and blazers.

COOL SNEAKERS

¿Moda o comodidad? ¡Ambas! Te recomiendo elegir un par en negro o blanco para mantener el look relajado, elegante y funcional al mismo tiempo. ¡Bye a los tacones!

Fashion or comfort? Both! You can try to buy a pair of cool sneakers in black or white to keep your look relaxed, elegant and functional at the same time. Bye bye heels!

NEW TRENDS

Siempre he dicho que todo se vale en fin de semana y más probar todas esas nuevas tendencias que han visto en Instagram o en Pinterest y que no usarían para el diario. Lo mejor es que si no les gusta el resultado, ¡siempre pueden regresarse a cambiar!

I've always said that everything is possible on the weekend and that includes trying out all those new trends that you've seen on Instagram or on Pinterest and that you would not use for your daily routine. The best thing is that if you don't like the result, you can always go back home and try another outfit!

Bueno mis amores, ¡a disfrutar! Le escribo el fin. ¡Los amo!

Well, my loves, enjoy! Sending you all my love,

PAM

Los aliados de belleza que tu piel necesita de los 20 a los 30 años

¡Feliz martes, mis amores! Además de escribirles sobre moda, también me gusta platicar sobre temas de belleza y wellness. Amo compartirles las cosas que a mí me han funcionado y una de ellas es seguir una rutina de skincare desde poquito después de cumplir 20 años. Esta década, además de ser una de las más divertidas de la vida, es básica para el cuidado y la protección de la piel. Les hice esta lista con algunos aliados de belleza que no pueden faltarles.

Happy Tuesday, my loves! I almost always try to write about fashion but I also like to talk about beauty and wellness issues. I love to share the things that have worked for me and one of them is to follow a skincare routine that I tried after turning 20 years old. This decade, besides being one of the best in life, is essential for the care and protection of the skin. That's why I made this list with some beauty allies that can not be missing in your beauty case.

Cleanser

Creo que el primer paso y algo que no debe de faltar es un limpiador suave que te ayude a quitar el maquillaje, las impurezas, la contaminación y que te hidrate al mismo tiempo. Cuando viajo me encanta llevar toallitas limpiadoras para desmaquillarme o para limpiarme la cara después de un vuelo.

I think the first step to a beauty routine and something that should not be missing is a cleanser that helps you remove makeup, impurities, pollution and hydrate you at the same time. When I travel I love to take cleaning wipes with me to remove makeup or to clean my face after a flight.

Toallitas desmaquillantes, Double Wear Long-Wear, Estée Lauder. Limpiador, Take the Day Off Cleansing Balm, Clinique. Toallitas desmaquillantes, Makeup Remover, Neutrógena. Desmaquillante, Eau Thermale Cleansing Foam, Avène.

Serum

Siempre recomiendo los sueros después de la limpieza porque además de hidratar y ayudar a prevenir los signos del envejecimiento, mejoran mucho la textura de la piel. Mis favoritos son los que tienen un plus como antioxidantes, vitamina C o hasta filtros solares.

I always recommend serums after cleaning because in addition to moisturizing and helping to prevent signs of aging, they improve the texture of the skin. My favorites are those that have antioxidants, vitamin C or sunscreen.

Serum, Dior Hydra Life, Dior. Serum, C E Ferulic, SkinCeuticals. The Revitalizing Hydrating Serum, La Mer. Serum, Forever Youth Liberator Serum, Yves Saint Laurent. 

Moisturizing

Nada mejor que los productos de belleza que te ayudan a protegerte contra la contaminación y que además mantienen la piel hidratada. Mis texturas favoritas son en gel y en crema. Amo también los de té verde o los que huelen rico.

Nothing better than beauty products that protect the skin against contamination and also keep the skin hydrated. My favorite textures come in gels and lotions. I also love green tea or those that smell good!

Gel hidratante, Dramatically Different Hydrating Jelly Anti-Pollution, Clinique. Crema hidratante, A Perfect World Antioxidant Moisturizer with White Tea, Origins. Hidratante, Moisture Surge 72-Hour Auto-replenishing Hydrator, Clinique. Crema hidratante, Sisley Black Rose Skin Infusion Cream, Sisley.

Sunscreen

El protector solar no es negociable en la rutina de belleza diaria y eso me costó un poco de trabajo aprenderlo. Hay tantos para elegir pero el indicado debe tener SPF 30 o superior. Dicen por ahí que es importante retocarlo cada dos horas si estamos al aire libre o en la playa. He seguido este consejo y además de que mi piel se siente diferente, me ayuda a estar bronceadita sin exponerme.

Sunscreen is non negotiable in your beauty routine. There are so many in the market to choose from ... but the ideal must have SPF 30 or higher protection. They say that it is important to touch up every two hours if we are outdoors or at the beach. I have followed this advice and besides of making my skin feel different, it helps me get tan without exposing my skin.

Bloqueador, Anthelio AOX Daily SPF 50, La Roche-Posay. Bloqueador, Eau Thermale Mineral Ultra-Light Hydrating Sunscreen Lotion SPF 50+, Avène. Bloqueador, UV Essentiel Multi-Protection Daily Defender SPF 30, Chanel. Bloqueador, UV Clear Broad-Spectrum SPF 46, EltaMD.

Lip balm

Nada menos cool que los labios agrietados... por eso siempre traigo en la bolsa un tratamientos para labios que además me sirve para dar brillo y textura.

Nothing less cool than cracked lips ... that's why I always bring a lip treatment in my bag.

Lip Balm, Sun Protection Lip Treatment SPF 35, Shiseido. Lip Balm, Sugar Tulip Tinted Lip Treatment, Fresh. Lip Balm, Beeswax, Burt's Bees. Lip Balm, Butterstick Lip Treatment, Kiehl's.

¡Espero que ya tengan todos en su kit de belleza! Los amo.

I hope you already have all these beauty items in your beauty kit! I love u!

PAM

6 cosas que debes tener si siempre te vistes de negro

¡Feliz domingo, mis amores! Estoy en San Miguel de Allende, una de mis ciudades favoritas y recorriendo las calles y las tiendas de este increíble lugar, me di cuenta de la cantidad de personas que amamos el color negro. Para los que prefieren usar solo este color, hay tips que pueden hacer que sea mucho más emocionante y menos sobrio (literal jaja). ¡Espero que les sirvan mucho!

Happy Sunday, my loves! I am in San Miguel de Allende, one of my favorite towns and walking through the streets and shops of this amazing place, I realized how many people love to wear black. For those who prefer this color, keep reading to find some tips to make your looks more exciting and less sober. I hope you find them useful!

Suéteres divertidos

Me encanta usar una prenda de muchos colores con piezas negras. Es una forma sutil de darle un toque divertido a cualquier outfit.

Fun Sweaters

I love combining a garment with many colors and adding black. It’s a good way to make any outfit different.

Joyería cool

Siempre que uso negro trato de agregarle accesorios que destaquen y le den un twist al negro, el dorado casi siempre es mi favorito.

Interesting Jewelry

Nothing looks better with an all-black outfit than unique jewelry that stands out.

Piezas con estampados

Creo que todo el mundo nos sentimos cómodos y elegantes usando negro. Una forma de elevar el look es agregando una prenda con estampado de colores a la ecuación.

Graphic Garments

I think that everyone feels comfortable and elegant wearing black. One way to elevate the look is by adding a colored print garment to the equation.

Cinturones

Soy fan de este accesorio con vestiditos o denim.

Belts

I love wearing belts with little dresses or denim…

Mezclilla

Si buscas armar un look rápido, una de mis combinaciones favoritas con negro es la mezclilla para darle un aire de la década de los 90’s.

Denim

If you want to put together an easy and fast look, one of my favorite combinations with black is denim to give it a nineties vibe.

Botas con textura

Trata de escoger botas altas que sigan siendo negras pero que tengan un toque diferente.

Textured boots

Try to choose high boots that remain black but have a different texture.

Bueno mis amores, sigan disfrutando mucho de su domingo. ¡Los amo!

Well my loves, keep enjoying your Sunday. I love you!

PAM

Couture Fashion Week Spring 2019

¡Hola, mis amores! Ya terminó Couture Fashion Week Spring 2019 y con cada pasarela que veo, no me queda duda de los mucho que amo la moda y las nuevas tendencias. Además de hacerles un recap de mis desfiles favoritos, quiero platicarles un poco más sobre las colecciones de alta costura y sobre el fascinante mundo detrás de ellas.

Hi my loves! Couture Fashion Week Spring 2019 is over and there’s no doubt I’m in love with fashion and discovering new trends. That's why I wanted to recap my favorite fashion shows, talk a bit more about Haute Couture collections and about the amazing world involved with them.

Cuando estudiaba Diseño Textil en la Universidad Iberoamericana de la Ciudad de México, tuve mi primer acercamiento temas de Haute Couture y aprendí que es la forma máxima de moda desde 1910 con Charles Frederick Worth como uno de los precursores. Fue en la década de los setentas que se fundó la Cámara Sindical de Alta Costura y desde ese entonces, cada colección cumple con requisitos clave como tener un atelier en París y diseños hechos a mano. Además, también es sabido que las firmas de moda tienen una o varias petite main que empiezan las piezas desde el boceto, hasta terminarlas por completo. ¿Lo mejor? Cada diseño tiene entre 100 y 300 horas o más de trabajo.

When I studied Textile Design at the Universidad Iberoamericana in Mexico City, I had my first approach to Haute Couture topics and learned that it’s the ultimate fashion highlight since 1910 with Charles Frederick as one of the forerunners. The Chambre Syndicale de la Haute Couture was founded in the seventies, and ever since each collection has specific key requirements such as having an atelier in Paris and handmade designs.

¡Sigan leyendo para ver cuáles fueron mis pasarelas favoritas!

Keep reading to find out more about my favorite runway shows!

Valentino

Pierpaolo Piccioli impactó con esta colección, poco después de ganar el premio al Diseñador del Año en los Fashion Awards. Mis elementos favoritos fueron los vestidos con capas, los bordados y las prendas extra femeninas en colores pastel.

Pierpaolo Piccioli made an impact with this collection, shortly after winning the Designer of the Year award at the Fashion Awards. My favorite elements in the show were tiered gowns, intricate embroidery, and feminine outfits.

Dior

La nueva colección de alta costura de Maria Grazia Chiuri para Dior se inspiró en el circo con manifestaciones como collares de payaso con volantes, tul y lentejuelas.

Maria Grazia Chiuri's latest couture collection for Dior was inspired by the circus, with ruffled clown collars, tulle skirts covered in sequins and more.

Givenchy

La tercer pasarela de Clare Waight Keller para la firma de moda buscó dar un enfoque diferente con estilos vanguardistas y estructurados, con toques femeninos.

Clare Waight Keller's third couture show for the fashion brand took a different approach with avant-garde and structured styles with feminine touches.

Chanel

La maison recreó un villa veraniega del siglo XVIII y en base a esa época, creó vestidos inspirados en María Antonieta con lentejuelas, plumas y aplicaciones bordadas. ¡Extrañamos ver a Karl Lagerfeld!

The French brand recreated a summer villa of the 18th Century and based on that time, created dresses inspired by Marie Antoinette with sequins, feathers and embroidered creations. We missed seeing Karl Lagerfeld!

Viktor & Rolf

Amé ver frases y lemas de Instagram en vestidos románticos de tul.

I loved seeing Instagram captions onto romantic tulle gowns.

Balmain

Olivier Rousteing trajo de vuelta a Balmain a Couture Fashion Week después de una pausa que duró 16 años. Plumas, tul y perlas, adornaron los impresionantes vestidos característicos de la marca.

Olivier Rousteing brought Balmain back to Couture Fashion Week after a 16-year hiatus. Feathers, tulle, and pearls, adorned the impressive dresses.

Alexandre Vauthier

Uno de los diseñadores favoritos de la alfombra roja, llenó de glamour la pasarela con abrigos estampados, lentejuelas y trajes de noche hechos a la medida.

One of the favorite designers of the red carpet, glamorized the catwalk with patterned coats, sequins and tailored evening gowns.

Giambattista Valli

Imposible no incluir en este recap a esta firma icónica y a sus voluminosos vestidos, inspirados en la vibra de París.

Impossible not to include in this recap this iconic signature and its voluminous dresses, inspired by the Paris vibe.

Bueno mis amores, ahora que ya vieron cuáles son mis favoritos… ¡Cuéntenme cuáles son los suyos!

Well my loves, now that you have seen my favorites ... Tell me yours!

XOXO,

PAM

¡Ama tu clóset sin tener que comprar cosas nuevas!

¡Feliz miércoles! Ya casi acaba enero y seguramente te pasa que como tienes toda tu ropa de invierno a la mano, ya no sabes qué hacer para formar nuevos looks que le den respuesta a nuestras preguntas de estilo. Así que, en medio de la planeación de mi línea de ropa, decidí preguntarles a varias de mis amigas algunas soluciones rápidas para romper tu rutina de moda, sin gastar tanto. ¡Sigue leyendo para ver las recomendaciones!

¡Happy Wednesday! We're only three weeks into January and I’m sure that you don’t know what to wear next because you feel that you have already worn out all of your winter clothes. In the middle of planning my clothing line, I decided to ask some of my best friends some quick solutions for breaking your fashion routine without spending a dime. Keep reading to find out!

Intercambia

Todas y todos alguna vez hemos usado la ropa de nuestros amigos. Para intercambiar y asegurarte de que te regresen (y regreses jaja) las cosas que más te gusten, organiza un brunch de intercambio cada 90 días. Esta es una buena forma de obligarte a organizar tu clóset y de pasar un buen rato con amigos o familia.

Swap!

We have all used our friends’ clothes once or many times. One of my favorite things is planning a brunch swap with my close-knit circle of friends. It’s a good way to force yourself to organize your closet and to have a good time with them!

Mueve tu clóset al 100%

La famosa rutina de estilo literalmente puede traer un efecto negativo en cómo te ves y cómo te sientes. Es increíble la felicidad y seguridad que da un outfit que refleje tu personalidad. Para lograrlo diario, acuérdate que es básico limpiar el clóset y donar las cosas que ya no usas para redescubrir algunas piezas que sin querer tenías escondidas en la parte de atrás.

Clean out your closet

Our styling routine can literally create a negative effect on how we look and how we feel. It is amazing how an outfit that reflects our personality makes us feel happy and confident. To achieve it daily, remember that it is basic to clean the closet and donate the things you no longer use to rediscover some pieces that you had hidden in the back.

No existe el “no tengo nada que ponerme”

Creo que todos lo hemos pensado en algún momento pero también estoy convencida de que la solución no es salir corriendo a comprar lo primero que encuentres. Mi primer consejo para tener inspiración es ver a tus íconos de estilo y amantes de la moda en Instagram u Pinterest. Esto te ayudará a tener nuevas ideas para estilizar tus “viejos favoritos” o cosas que no has usado en mucho tiempo. Otro buen tip que me dieron mis amigas es escoger una de tus prendas favoritas y personalizarla usando colores o accesorios que te ayuden a elevar un look informal.

"I have nothing to wear" is a myth

I think we've all thought about it at some point but I'm also convinced that the solution is not to run out and buy the first thing you find. My first advice for inspiration is to see your style icons and fashionistas on Instagram or Pinterest. This will help you have new ideas to stylize your "old favorites" or things that you have not used in a long time. Another good tip that my friends gave me is to choose one of your favorite garments and personalize it using colors or accessories that help you elevate an informal look.

¡Diviértete!

Me encanta contarles que siempre que mis amigos vienen a grabar videos en mi clóset y arman sus propios outfits, me hacen ver y encontrar otra vez pantalones, blusas y hasta sacos que no me ponía hace mucho. Te recomiendo invitar a los tuyos para que literalmente te ayuden a editar tu clóset. ¡Se van a morir de risa!

Have fun!

When my friends come to record videos in my closet and put together their own outfits, they make me see and find again clothes that I did not wear long ago. Invite yours to literally help you edit your closet.

Sí al color

Es súper fácil caer en la rutina de usar colores neutros o sobre todo, de usar negro para todo. Intenta vestirte de forma monocromática, usa muchos colores y combina las cosas que nunca hubieras pensado antes. Muchas veces lo único que tienes que hacer es todo lo contrario a lo que estás haciendo ahorita.

Say yes to wearing colors

It’s easy to fall into the routine of using neutral colors or above all, to use black for everything. Try to dress in a monochromatic way, use many colors and mix the things you would never have thought of before. Many times the only thing you have to do is the opposite of what you are doing right now.

Bueno mis amores, les escribo pronto sobre mis pasarelas favoritas de Fashion Week Haute Couture. ¡Esperen mi post!

Well my loves I’ll be writing soon about my favorite collections seen in Fashion Week Haute Couture. Wait for my post!

Los quiero, gracias por su apoyo.

I love you, thanks for your support.

PAM

Happy Sunday = Happy Monday!

¡Hola mis amores! ¡Feliz domingo! No saben la cantidad de personas que conozco que le tienen pánico a los domingos porque saben que el fin de semana se terminó y el lunes y la semana comienza de nuevo. Por eso, hoy te quiero dar algunos tips de actividades que puedes hacer en domingo que te ayudarán a relajarte y a ser feliz, incluso sabiendo que tiene poquitas horas para volver a tu rutina. Acuérdate que es importante que no dejes de evaluar si lo que haces todos los días realmente te hace feliz. Aprovecha este día para reflexionar sobre lo que puedes cambiar de tu vida. ¡Disfrútalo!

Hello my loves! Happy day! Many people I know feel panic every Sunday because they know the weekend is over and the week starts again. If you are one of these people, I want you to know that you are not alone. Today I want to write you some tips of things you can do on Sundays that might help you to relax and be happy, even though you know you have some few hours before going back to your routine. Don’t forget to take some time to think if what you do every day really makes you happy.

ESCOGE ACTIVIDADES QUE TE RELAJEN

Un baño largo por ejemplo, siempre es una buena idea. Aprovecha el domingo para tomarte tu tiempo cuando te bañas. Es deli tomarse tiempo para exfoliarse, probar cremas nuevas o hasta ponerte una mascarilla. ¡Pon tu playlist favorita y canta! Te va a encantar regalarte ese tiempo.

CHOOSE YOUR ACTIVITIES WISELY

Take a bath. It is always a good idea. Take the time you need to exfoliate or even put on a mask. Play your favorite music and sing as loud as you can.

Exfoliante, Geranium & Walnut Body Scrub, Jo Malone.

Gel de baño, Pure Grace, Philosophy.

Aceite esencial, Breathe, doTERRA.

Crema de cuerpo, Moisture-Rich Body Lotion, Clarins.

NETFLIX & CHILL

Obvio esto seguro es algo que ya haces, pero busca tu serie favorita que, aunque ya hayas visto antes, te va a relajar y a poner de buen humor.

Obviously you already do this, but watch a funny show, even though if you have already seen it. It will relax you and get into a good mood.

HAZ UNA LISTA DE PENDIENTES

Muchas veces nos da insomnio por estar pensando en todos los pendientes que tenemos en la semana. Lo mejor es hacer una lista de pendientes, escríbela y olvídate de ella. No es nada que vas a hacer en ese momento así que déjala un rato, ya habrá tiempo de resolverla el lunes.

TO DO LIST

Sometimes you can’t sleep because you are thinking in all the stuff you have to do. You should write a to do list and then forget about it. There is nothing you would do that same day so you will figure it out on Monday.

DUÉRMETE TEMPRANO

Nada peor que despertar un lunes desvelado, cansado y hasta adolorido. Si puedes, ponte una alarma y duérmete temprano.

GET SOME SLEEP

There is nothing worse than waking up on a Monday all tired and sleepless. If you can, set an alarm and go to sleep early.

Mis amores, recuerden que siempre deben de buscar hacer lo que les haga feliz y perseguir sus sueños. Puede que los lunes sean pesados pero si te están llevando a donde quieres estar, ¡valen la pena!

My loves, remember you should pursue something that makes you happy and follow your dreams. Mondays could be a nightmare but if they are taking you to where you want to be, then it is worth it.

Los amo,

XOXO,

PAM

Mis tips para enamorarte de tu rutina de ejercicio

¡Feliz jueves, mis amores! Estoy convencida de que casi todos sabemos aunque sea un poquito sobre los beneficios que tiene hacer ejercicio pero también sé que puede llegar a ser fácil dejar de hacerlo por mil razones que me vienen a la mente. Algunas de las claves que a mi me han funcionado para ver resultados es ser constante, fijar metas a corto plazo y descubrir cuál es el ejercicio que te gusta más. Les comparto algunos otros tips que les ayudarán a enamorarse de su rutina de ejercicio. ¡Espero que los motiven hasta en los días más difíciles!

Happy Thursday, my loves! I’m sure that almost everyone knows about the benefits of exercising but I also know that it can be easy to stop doing it for a thousand reasons. Some of the tricks that have worked for me are to be constant, to set short-term goals and find out which is the exercise that you like the most. Keep reading to find other tips that will help you fall in love with your exercise routine!

¡Diviértete!

Entrenar a veces puede ser duro y desafiante pero también súper divertido. Para eso es indispensable encontrar algo que ames. A mi por ejemplo me fascinan las clases de 45 minutos, con buena música y de alta intensidad. Por lo general trato de mezclar diferentes cosas y no siempre tomar las mismas clases. Hago un día bici, un día yoga o pilates, otro día hago ejercicios con mi propio cuerpo o salgo a correr.

Make it fun.

I think workouts should be tough and challenging, but also enjoyable. For that it is essential to find an exercise routine that you love. I love the 45-minute classes, with good music and high intensity. I usually try to mix and not always take the same classes. I do indoor cycling, yoga or pilates, exercises with my own body or sometimes I go running.

Busca inspiración

La inspiración está en todas partes. Tener el cuerpo que quieres es cosa de tiempo y dedicación pero la prioridad siempre es que tu rutina te haga muy feliz.

Look for inspiration.

It's everywhere. Being fit takes dedication, but it should always be a priority.

Complementa con una dieta balanceada

Cambia las opciones pesadas por otras más livianas y altas en proteína. Por ejemplo, yo que amo el sushi, si vas a un restaurante japonés puedes cambiar el sushi por sashimi. Siempre existe la forma de balancear. Cuando como postre intento no comer carbohidratos en la comida.

Balance!

Change the heavy options for others lighter and higher in protein. For example, if you go to a Japanese restaurant you can change sushi rolls for sashimi or when I eat dessert I try to avoid carbohydrates earlier. There’s always a way to balance.

Encuentra el equilibrio

No pasa nada si uno, tres o una semana no pudiste hacer ejercicio. Te recomiendo relajarte y simplemente regresar cuando sientas que es el momento. ¡Así nunca lo dejarás!

Balance!

If you aren't able to work out a day, or three or even one week, don't be so hard to yourself. Relax and simply return when you feel it is time. That way you'll never leave it!

Enfócate en tu outfit

Cuando empecé a hacer ejercicio me sirvió muchísimo escoger lo que iba a usar desde el día anterior porque así estaba cómoda y aguantaba más tiempo.

Some fashion advice…

When I started exercising, it helped me a lot to choose what I was going to use from the day before because that way I felt really comfortable.

Cuida la hidratación

Toma suficiente agua para reponer lo perdido durante los entrenamientos, limpiar tu cuerpo y sentirte mejor. Para reponer electrolitos a veces tomo Gatorade Zero y Suero X. Esos me funcionan mucho y están deliciosos.

Stay hydrated!

Take enough water to replace what was lost during training, that way you can cleanse your body and feel better. Sometimes I drink Gatorade Zero and Suero X.

Haz ejercicio con alguien

Ponte de acuerdo con una amiga o con tu novio. Dos pueden más que uno y cuando uno no tenga tanta fuerza o responsabilidad, el otro lo ayudará a seguir trabajando.

Schedule gym time with a friend or with your boyfriend! Two people can more than one and when one of you does not have as much desire, the other will help you to continue working.

Escoge un lugar con buena música

Escuchar nuevas canciones, además de ser divertido, te mantiene entretenido y ayuda a dejar de pensar en el tiempo que llevas haciendo ejercicio.

Choose a place where you listen to good music.

Listening to new songs, besides being fun, keeps you entertained and helps you stop thinking about the time you have been exercising.

Bueno mis amores, ¡cada minuto estamos más cerca del fin de semana!

Well my loves, every minute we are closer to the weekend!

Los amo.

With love,

PAM

5 propósitos de moda para este 2019

¡Feliz lunes! Estamos a la mitad de enero y siempre a tiempo para empezar el año con las mejores vibras. Seguramente a ti también te pasa que cuando pensamos en propósitos, lo primero que se nos ocurre son las metas que tenemos profesionalmente o resoluciones sobre salud, fitness y cuidado personal. Como fashion lover te digo que también es un buen momento para trabajar en trasformar y maximizar tu estilo. Aquí te dejo mis propósitos de moda para este 2019 y espero que me compartas cuáles son los tuyos.

Happy Monday! A new year brings the chance to start new projects with the best vibes and energy. Often times this is related to your diet, sometimes your self-care regimen, almost always about professional goals—but it's also a great time to work on upgrading your style. Here are my style resolutions for 2019! I hope you share with me yours on social media…

Experimentar más con la ropa que ya tengo

Aunque siempre trato de armar outfits nuevos, sí hay veces que uso los mismos jeans dos veces seguidas, por ejemplo. Como blogger sé que no hay excusas y por eso uno de mis propósitos este año es ponerme creativa y usar cuando menos el 80% de lo que hay en mi clóset.

Experiment more with the clothes you already own

Although I always try to make new outfits, I often wear the same jeans twice in a row, for example. As a blogger I know that there’s no excuse for a lack of fashion creativity and that's why one of m style goals this year is to use at least 80 percent of my closet.

Solo invertir en piezas que vayan 100% con mi estilo

Como alguien que trabaja en la industria y que además ama ir de shopping, es muy fácil dejarse llevar por las nuevas tendencias del momento. Uno de los errores más grandes que he tratado de corregir es comprar por impulso para invertir en cosas que realmente valen la pena. La clave está en descubrir si combina con tus prendas y accesorios favoritos para saber si de verdad vas a usarlo o no.

Invest only in what I like most

As someone who works in the fashion industry and also loves to go shopping, it’s easy to fall for the latest trends. One of the biggest mistakes I've tried to correct is buying on impulse and instead investing in things that are really worth it.

Tener una colección de accesorios

Me siento muy afortunada de tener más que suficiente para crear muchísimos looks. Por eso, este 2019 mi prioridad es invertir en accesorios atemporales para complementar mis outfits.

Build an accessories collection

Fortunately I have more than enough clothes to come up with a good number of outfits. This 2019 my priority is to invest in timeless accessories to create new looks.

Atreverme más

Desde el 2018, me he enfocado en usar telas diferentes, estampados únicos, colores llamativos y aplicaciones. Amo el resultado final y por eso creo que este enero es importante recordar que vale la pena siempre ir un paso adelante y evitar las zona de confort (también en moda).

Don’t play it safe

Since 2018, I have focused on wearing different fabrics, unique prints, bold colors and sequins. I love the final result and that is why I believe that this January it is important to remember that it is always worth going one step ahead and avoiding the comfort zone (also in fashion).

Cuidar mi ropa

A TODOS nos ha pasado que dejamos esas prendas de tintorería o las que necesitan ajustes olvidadas o las hacemos parte de la lista de pendientes. ¡Creo que debemos de darle el cuidado exacto a cada prenda o accesorios que compramos para que nos dure años!

Dry clean & tailor

It has happened to ALL of us that we forget about those dry-cleaning clothes on our to-do list. I think we should give the exact care to each garment or accessories that we buy to last us for years!

Bueno mis amores, les deseo la mejor semana de todas.

I hope you have the best week!

¡Los quiero!

Love,

PAM

Las tendencias de moda que predominarán en primavera

¡Feliz jueves, mis amores! Hoy les escribo sobre las colecciones de primavera. Muchas de ellas me inspiran no sólo por sus diseños sino porque elevan el poder femenino a otro nivel usando colores, texturas y estampados que enamoran a primera vista.

Happy Thursday, my loves! Today I’m writing about the Spring collections. I love how many designers take feminine power to another level using colors, textures and prints to fall in love with at first sight.

Algunas de mis marcas favoritas como Carolina Herrera, Marc Jacobs, Dior o Valentino, nos recuerdan lo increíble que es escoger un outfit para una fecha especial, con vestidos coloridos y con muchos detalles. Otras marcas que también me fascinan como Fendi hacen un homenaje a la naturaleza, incluyendo tonos cálidos y aplicaciones que invitan a la aventura en sus colecciones.

Some of my favorite brands like Carolina Herrera, Marc Jacobs, Dior or Valentino remind us of the incredible feeling of choosing an outfit for a special occasion, with colorful dresses and many details. Other brands like Fendi make a tribute to nature choosing warm tones and applications that invite us to take an adventure.

Basándome en todas estas propuestas, les hice esta listita con las tendencias de moda que veremos durante esta temporada. ¡Espero que les sirvan para la próxima vez que quieran ir de shopping!

Based on these fashion collections, I made this list with the fashion trends that we will see and wear during this season. I hope you find it useful for the next time you go shopping!

High Casual Everyday Couture

Este 2019, la ropa deportiva pasa a segundo plano para dejarle el protagonismo a proporciones aumentadas, plumas, encaje, faldas y detalles extravagantes.

In 2019 everything is summarized in increased proportions, feathers, lace, skirts and extravagant details.

Vacation Mode: On!

Imposible no mencionar la colección de Chanel en la que las modelos caminaron descalzas por la playa hecha por la maison en el Grand Palais de París. Otras marcas como Chloé y Altuzarra, tomaron como inspiración el calor y las vacaciones para crear prendas despreocupadas, ¡mi mood favorito!

I’ll never forget the Chanel collection in which the models walked barefoot on the beach created by the maison at the Grand Palais in Paris, especially for the occasion. Other brands such as Chloé and Altuzarra, took as inspiration the summer heat and the vacations mode to make carefree clothes… My favorite mood!

Warm Colors

Para el diario o para ir a trabajar o estudiar, estos tonos son el nuevo negro o azul marino. Firmas como Fendi, Chloé y Burberry los incluyeron en sus colecciones. ¿Mi consejo para elevarlos? Usar accesorios de colores o combinarlos con prendas en blanco.

These colors are the new black or navy blue. Fendi, Chloé and Burberry included them in their collections. My advice on how to bring them to another level? Choose colorful accessories or wear them with white.

Unique Patterns

Tengo que aceptar que antes me costaba un poco de trabajo usar estampados como lunares, rayas o hasta animal prints pero ahora los amo porque gracias a una falda, blusa o vestido con patterns, se puede transformar al 100% un look sencillo. ¡La clave está en atreverse!

Years ago I didn’t dare to wear prints such as polka dots, stripes or even animal prints but now I love almost all patterns. Dare to wear them!

Retro Vibes

El famoso acid wash que antes era el favorito de los diseñadores regresa para quedarse con cortes anchos y accesorios que me recuerdan a los 60’s y 70’s.

The acid wash that was once the favorite of designers returns this 2019 with wide cuts and accessories that remind me of the 60's and 70's.

¡Los amo y les escribo en unos días!

XOXO,

PAM

Happy Detox! Mis recomendaciones para recuperarte después de las fiestas

¡Feliz lunes! Ya estamos en enero y después de todos los excesos del mes pasado y de estos días –ayer no saben la rosca de reyes que comí jaja– decidí escribirte estos tips para limpiar el organismo de toxinas, sin una dieta rigurosa.

Happy Monday! January is finally here and after all of the festive spirit we had I decided to weitw this post with some tips to cleanse and detox your body and lifestyle.

Sí al ejercicio

Amo las clases funcionales pero en enero, te recomiendo empezar de menos a más, haciendo 45 minutos de ejercicio constante, como trotar o andar en bicicleta. ¡Ten cuidado para no forzar el cuerpo! Lo que es súper efectivo para desintoxicarte es aumentar la práctica de actividad física, tomar agua, comer más ligero e incluir en tu dieta diaria verduras, frutos secos, yogur natural y frutos rojos.

Find your signature workout of choice

Start from scratch by doing 45 minutes of steady exercise such as jogging or cycling. What is effective to detoxify your body is to increase physical activity, drink water, eat lighter and include vegetables, nuts, natural yogurt and red fruits in your daily diet.

Escoge bien tu desayuno

He comprobado que incluir proteína en el desayuno es lo mejor para recuperarte. Cuando hablo de este alimento no tiene que ser animal, puede ser avena que tiene aminoácidos que ayudan al metabolismo, combinada con nueces. ¡Te va a encantar!

Have breakfast

Including protein at breakfast is the best way to recover from the holidays. Oats have amino acids and antibacterial properties and it is also a delicious.

Dry January

Decirle “no” al alcohol durante el primer mes del año, te ayudará a recuperar la figura y a hidratar la piel. Vale la pena…

Dry January

Saying "no" to alcohol during the first month of the year will hydrate your skin. Totally worth it!

¡Muévete!

Cualquier pretexto es bueno para siempre mantenerte en movimiento. Hace unos días leí que estar inactivo es una de las causas principales de acumulación de glucosa y grasa en la sangre y que para contrarrestar los efectos de estar sentado trabajando o en la escuela, lo mejor es caminar cada 20 minutos.

Move!

Don’t stop moving! A few days ago I read that being inactive is one of the main causes of glucose and fat accumulation in the blood and that to counteract the effects of sitting at work or at school all day you need to walk around at least every 20 minutes…

Sí a los snacks

Comer varias veces al día e incluir un par de snacks saludables entre comidas, es uno de mis secretos para cuidarme. Si tienes ganas de un guilty pleasure, mis favoritos son los bowls o comer chocolate oscuro.

Don’t forget your snacks

Eating several times a day and including a couple of healthy snacks between meals is one of my secrets to taking care of my body.

Sigue una rutina de belleza

Nada mejor que empezar el año con la piel hidratada y descansada. Asegúrate de incluir booster, tónico, sérum, protector solar, crema hidratante y de desmaquillarte todos los días.

Have a beauty routine

Nothing better than to start the year with hydrated and rested skin. Be sure to include a booster, tonic, serum, sunscreen, moisturizer and make-up remover every day.

¡Espero que estas recomendaciones les sirvan mucho!

I hope you find these recommendations useful!

Los amo y les deseo el mejor día.

With love,

PAM

Los mejores spots de Açai Bowls en la CDMX

¡Hola mis amores! Como seguro ya saben, me encantan los Açai Bowls como guilty pleasure de fin de semana y porque además de ser una delicia tienen antioxidantes y vitaminas. Por eso, quise escribirles una pequeña guía de los mejores lugares en CDMX para que los disfruten tanto como yo. ¡No dejen de seguir mi cuenta en Instagram @pamallierfoodie para ver más recomendaciones de este tipo!

Hello my loves! As you already know, Açai Bowls are a guilty pleasure for me because they are delicious and they have many vitamins and antioxidants. That is why I wanted to write you a small guide of the best places in CDMX where you can find them, so you can enjoy them as much as I do.

Primero que nada, es importante saber que el açaí es un tipo de mora que brinda muchos beneficios como energía y nutrientes. Se sirve como si fuera un helado (la base del bowl) y se complementa con otras frutas como fresa, plátano, coco rallado y hasta granola.

Estos son algunos lugares en CDMX donde los pueden encontrar:

First of all, it is important to know that the Açai is a type of Berry that provides many benefits such as energy and nutrients. It is prepared as an ice cream (the base of the bowl) and you can eat it with other fruits such as strawberry, banana, coconut and more. These are some hot spots ins CDMX where you can find them.

Half & Half

Busca este pequeños spot en la Condesa, además de encontrar este delicioso platillo, podrás tener disponibles otras opciones de desayunos saludables.

Find this little spot at La Condesa. You can have other healthy breakfast options too.

Mora Mora

Este es un juice bar localizado en Polanco. Aquí encuentras smoothies y licuados, así como jugos détox y açai bowls. Puedes combinarlo con frutas como mango, plátano o coco.

This juice bar is located in Polanco. You will find smoothies as well as detox juices and açai bowls. Mix it with fruits such as mango, banana and coconut.

Ojo de Agua

En la Condesa puedes encontrar muchísimos hot spots de comida deliciosa, pero si buscas açai bowls ve a Ojo de Agua. Existen diferentes sucursales en la ciudad por si no estás cerca de la Condesa.

Another spot in la Condesa where you can find delicious food and açai bowls is Ojo de Agua. There are different restaurants in the city if you are not close to Condesa.

Forever Vegano

Este spot se encuentra en la colonia Roma y en su carta existen todo tipo de alimentos súper healthy pero perfecto para veganos. Por supuesto, aquí hay açai bowls con zarzamora, mora azul y mango.

Find this spot at Colonia Roma with many other options and healthy food just for vegans. Of course, you can try açai bowl with berries or mango.

Básico

Seguramente has desayunado aquí. Este restaurante está en Polanco y su versión de açai bowl es ideal para llevar.

I’m sure you’ve had breakfast here. This restaurant is located in Polanco and its version of açai bowl is perfect to grab and go.

Mis amores no hay pretexto para no desayunar saludable y delicioso todos los días. ¡Prueben los açaí bowls! Estoy segura que se volverán tan adictos como yo.

¡Los amo!

My loves there is no excuse for not eating healthy and delicious breakfast every day. Try açai bowls! I’m sure you’ll become a fan as I am! I love you!

PAM